As saladas sãeste ótimas por conterem muitas fibras, de que auxiliam no bom que funcionem do intestino e por possuírem poucas calóricas e sãeste ótimos por proporcionar a sensaçãeste por saciedade.Praticar exercícios físicos é por extrema importância para se manter longe do sedentarismo e com este corpo em ESTILO